Para adultos, uma dieta saudável inclui: · Frutas, verduras, legumes (como lentilha e feijão), nozes e cereais integrais (como milho, aveia, trigo e arroz ...
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Qual a importância da alimentação para uma vida saudável?
O que é ter uma alimentação saudável?
Como deve ser alimentação para uma vida saudável?
Quais são os benefícios de se ter uma alimentação saudável?
Uma alimentação saudável deve ser baseada em práticas alimentares que assumam a significação social e cultural dos alimentos como fundamento básico conceitual.
A alimentação saudável pressupõe que esta deva ser completa, variada e equilibrada, proporcionando a energia adequada e o bem-estar físico ao longo do dia.
A verdade é que não tem segredo. Saiba como ter uma alimentação saudável conhecendo os alimentos e nutrientes. Fique de olho no cardápio e nas nossas dicas!
Oct 25, 2017 · A alimentação saudável é aquela que oferece ao corpo os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento, permitindo que o indivíduo tenha ...
1. Mais energia · 2. Previne doenças infecciosas · 3. Diminui o risco de doenças crônicas · 4. Promove o crescimento e a renovação dos tecidos · 5. Melhora a ...